Lisäravinteet

Hyvinvointi ja fitness-elämäntyyli on ollut viime aikoina runsaasti esillä lukuisina tv-ohjelmissa ja lehdistössä, sosiaalisessa mediassa sekä ihan päivittäisessä kahvipöytäkeskustelussa. Fitness-trendi näkyy katukuvassa pukeutumisen muodossa, markettien urheiluravinne valikoimien kasvuna sekä, viimeistään siinä että kuntosalien kapasiteetti ei tahdo riittää.

Työskentelen itse urheilutarvikkeita myyvässä liikkeessä ja fitness-trendin kasvu on näkynyt urheiluasujen, jalkineiden sekä kaikkein merkittävimmin urheiluravinteiden myynnissä. Proteiini juomat ja patukat ovat jo arkipäivää monen perheen ostoskorissa, ja niitä nautitaankin päivittäin välipalana.

Tässä on yksi erään suomalaisen urheiluravinne toimittajan myynnin kasvu parilta viime vuodelta:

Tunnuslukutiivistelmä

Func Food Finland Oy 2009/12 2010/12 2011/12 2012/12 2013/12

Yrityksen liikevaihto (1000 EUR) 503/ 2322 /10827 /12249 /17073

Liikevaihdon muutos% 13.80/ 361.50/ 366.30/ 13.10 /39.40

Tilikauden tulos (1000 EUR) 286/ 135/ 661 /774 913

Niin kuin liikevaihdon kehityksestä voidaan todeta, on kasvu ollut todella suurta vuosikymmenen vaihteesta lähtien jolloin buumi lähti liikkeelle. Tämä on vain yksi toimija monista, mutta samanlainen kehitys on ollut muillakin.

Ravintoarvojen merkitys kuluttajille on laitettu merkille myös perinteisempiä elintarvikkeita valmistavissa yrityksissä, kuten esimerkiksi Valiolla. Valio on tuonut markkinoille ihan proteiinipitoisen tuote perheen johon kuuluu jogurtteja, rahkoja ja monia muita proteiini ja kuitupitoisia tuotteita.

Yhä useampi kuluttaja on tietoinen kuitujen, vitamiinien, proteiinien ja aminohappojen merkityksestä elimistön hyvinvoinnin sekä painonhallinnan kannalta.

Aktiivisuusrannekkeet ovat olleet parin vuoden ajan myydyimpiä joululahjoja, näiden lisäksi kotikuntoiluvälineet esimerkiksi jumppapallot, pilates rullat, kahvakuulat ja muut painosetit

ovat erittäin kysyttyjä. Perinteisten kuntopyörien ja isojen kotikuntolaitteiden kysyntä on hiipunut ja kuntoiluvälineet halutaankin saada kaappiin piiloon silloin kun niitä ei käytetä.

Mielenkiintoista nähdä kuinka kauan tämä terveellisen elämäntyylin buumi jatkuu vai tuleeko se muuttamaan koko uuden sukupolven elämäntyylin suunnan. Joka tapauksessa terveelliset elämäntavat ovat yhteiskunnan kannaltakin hyvä asia, ja ainakin henkilökohtaisesti toivon buumin jatkuvan vielä vuosia.

Urheiluravinteet

Lisäravinteista pyydetään jatkuvasti neuvoja ja kysellään että voisinko listata tärkeimmät ja toimivimmat lisäravinteet blogiini. Itsellä käytössä yleensä perus heraproteiini noin 80% 100grammasta olis proteiinia.

Toisena L-glutamiini, joka on aminohappo parhaimmasta päästä ja auttaa lihaskataboliaan. Suomeksi nopeuttaa palautumista! Kerran tai kahdesti päivässä treenaajan koon mukaan lusikallinen eli noin 5g ja raikas lasillinen vettä.

Kolmas on Kreatiini, joka kerää hieman nestettä kehoon.  Lisää tehoja treeniin aluksi, mutta jatkuvalla käytöllä ei merkittäviä havaintoja. En suosittele paniikkihäiriöstä kärsiville!

Arginiini lisää verenvirtausta lihaksiin ja lisää pumppia työskenteleviin lihaksiin huomattavasti. Sekoitan itse lusikallisen veteen kerran päivässä ja on riittänyt mainiosti. Toki painan itse tällä hetkellä vain 75kg. 

Päivittäinen ja jatkuva käyttö itsellä vain tuotteesta ZMA eli sinkki, magnesium ja B6 vitamiiniyhdistelmä. Pysyy mieli valppaana ja ei tule turhaan jumeja jalkoihin tai niskan alueelle kovan treenikauden aikaan.

Itsellä käytössä Selfin tuotteita, joita ei useasta marketista saa. Tässä tapauksessa laatu korvaa määrän enää en ole kilpaurheilija. Terveisin entinen kilpahiihtäjä 🙂